다이어트 일기
06월 23일 (음식 1342kcal, 운동 1064kcal)
Daldaran
- 2016.06.23 12:30
- 18
- 0
아침식사 : 279kcal (20.79%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 구은마늘 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
점심식사 : 678kcal (50.52%)
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 205g) | 297kcal |
| 메추리알장조림 (3/4인분) | 54kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 385kcal (28.69%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 유부 (1/4회분, 25g) | 86kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
운동 : 1,064kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
45만들쟈
-
3
백투날씬
N
-
4
카@god02245
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기