[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 집중체중감량 3일차 식단,운동 성공!
부영이
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- 2016.06.23 11:20
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식단은 아침,점심 잘 지키다...
저녁에 빵을 먹었어요 ㅠ 그래도 나름
영양소 잘 맞는다며....^^;;
낮에 비가와서 그런지 몸이 노곤해져서
애들이랑 누워있었더니
물을 많이 못마셨네요 항상 3리터 목표!
공복운동은 아침에 늦게 일어났지만
실내자전거 20분(10키로) 탔어요
근데 운동을 쪼개서 하니까 뭔가 안한거 같은 느낌..ㅎㅎ
내일은 더 화이팅!
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Dalgi 이렇게 하다가 폭식을... 그래서 제몸이 지리 비대하다죠 ㅠㅠ 그래도 다신5기하면서 식단 운동 잘 지키려구요!
와~ 완전 다욧프로 시네요~^^ 저도 반성하며..