다이어트 일기
06월 23일 (음식 1352.6kcal, 운동 1788kcal)
뚜키
- 2016.06.23 10:11
- 60
- 0
점심식사 : 411kcal (30.39%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분,0g) | 411kcal |
저녁식사 : 788kcal (58.27%)
| 고향산천쌀밥 (1인분,200g) | 300kcal |
| 매운탕 (1인분,0g) | 356kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
| [생선회]광어회 (1회분,70g) | 71kcal |
간식 : 154kcal (11.35%)
| 생과일쥬스 (1컵,200ml) | 54kcal |
| [쟈뎅] 까페리얼바닐라향라떼 (1팩,170ml) | 100kcal |
운동 : 1,788kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 앉았다 일어나기 (60분) | 270kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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