다이어트 일기
06월 23일 (음식 952kcal, 운동 480kcal)
이뽀지기
- 2016.06.23 07:20
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아침식사 : 245kcal (25.74%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분,30g) | 115kcal |
점심식사 : 271kcal (28.47%)
| 김치알밥오니기리 (1개,150g) | 259kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
저녁식사 : 176kcal (18.49%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
간식 : 260kcal (27.31%)
| 맥심 아이스아메리카노 (1회분,190ml) | 48kcal |
| 맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) | 48kcal |
| 무지개떡 (1/2개, 16g) | 39kcal |
| 슈크림빵 (1/2개, 50g) | 125kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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