히즌 아 그런건가요? 요즘 몸무게에 제가 너무 집착햇나봐요. 저렇게 먹었어도 운동했으면 될텐데. 날 덥지만 오늘은 꼭 운동나가겠습니다!!

sunflower24응원 감사합니다! 맞아요 이미 지나간 일 후회해봤자니!!

균일하게 1000칼로리 섭취면
몸이 저칼로리에 적응해버리면 감량이 느려져요.
가끔 높게 먹다. 적게먹다 하는게 좋습니다.

1600~1700 정도는
기초대사량보다 크게 높지 않지 않아요.
활동량 기본정도라 생각하면됩니다.

폭식이라기 보다 평소보다 좀더 먹은거죠

다시 꾸준히 시작하시면 되지않을까요~ 앞으로가 더 중요하지요. 화이팅입니다

°하얀수선화° 감사합니다 ㅠㅠㅠ 다시 마음잡고 절제하면서 식이하고 운동도 열심히 할께요 ㅠㅠ

흠, 첨부터 계획을 다시 짜셔야 할듯 싶네요. 이렇게 하심 다요트 안되요 ㅠㅠ 마음 다시 꽉!!! 잡으세요~