다이어트 일기
06월 22일 (음식 1389.5kcal, 운동 168kcal)
윤쩡맘
- 2016.06.22 22:57
- 37
- 0
아침식사 : 147kcal (10.59%)
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 598kcal (43.04%)
| 하이라이스 (1인분,200g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 644kcal (46.38%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| [쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1회분,30g) | 133kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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