[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 3일차
PangPang
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- 2016.06.22 22:25
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![[다신 5기] 3일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1648/wm_1647253_1466634180_1.jpg)
![[다신 5기] 3일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1648/wm_1647253_1466634180_2.jpg)
![[다신 5기] 3일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1648/wm_1647253_1466634180_3.jpg)
아침 : 시리얼
점심 : 골뱅이(140g) 실곤약 비빔면
저녁 : 바나나, 닭가슴살 볼 100g
간식 : 아몬드 10알, 단백질 음료 250ml, 아이스망고바 70g
운동 - 1주차 과제, 걷기 1시간, 요가 1시간
오늘 비가와서 걷는데 넘 힘들었어요ㅠ.ㅠ
비가 심하게 오는건 아니여서 우산쓰고 걸었습니다~
장마라는데 운동하는데 비 오는 건 넘 싫어요😂
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