다이어트 일기
06월 22일 (음식 1861.6kcal, 운동 600kcal)
지우 살빼야지
- 2016.06.22 21:05
- 12
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아침식사 : 353kcal (18.96%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
점심식사 : 644kcal (34.59%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
저녁식사 : 380kcal (20.39%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 부추김치 (1소접시,61g) | 27kcal |
간식 : 485kcal (26.05%)
| [동서] 제티 (2포, 34g) | 120kcal |
| [롯데] 빠삐코 초코 (1회분,130g) | 160kcal |
| [빙그레] 빵또아 (1개,180ml) | 205kcal |
운동 : 600kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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