다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있는건가요? ㅠ
개곰
- 2015.06.29 18:05
- 170
- 3
아침은 사과로 대신하고
점심은 고구마,샐러드,닭가슴살 등등
저녁은 과일을 먹거나 굶거나 하거든요
운동은 헬스등록해서 40분 러닝머신 40분싸이클 20분 근력운동하고있어요 2주일된것같은데 5키로정도 빠졌구요..
저녁엔 알바가있어서 4시간 정도 서있구요 ㅠ
몸무게는 빠진것같은대 티는안나고 제대로 하고있는건지,요요현상올까봐 불안하고요 ㅠㅠ
잘하는건가요? ㅠㅠ
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조금이라도 밥을 먹어야겠네요 ㅎㅎ
저녁을 일찍 조금이라도 드심이요~~^^좋을듯싶어요.
너무 안드시는거 아니예요? 평생 저리먹고 살거 아니시면 식단은 좀 바꾸셔야할것같아요