[다신5기] 집중체중감량 그룹
집중감량그룹3일차 운동식단 미션 완료!
birdtears
- 2016.06.22 20:05
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아침 점심은 잘 먹었는데 저녁시간쯤 되서 허기가 져서 계란에 두유먹고 또 곤약비빔국수먹고 마트갔다가 사온 오트밀조금 먹었네요 저녁에 탄수화물 너무 먹은듯요ㅠㅠ
운동은
홈트레이닝 11가지 운동
레슬리 5마일걷기(8km) 하였습니다
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