다이어트 일기
06월 22일 (음식 1099kcal, 운동 209kcal)
청빙화
- 2016.06.22 15:09
- 41
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아침식사 : 315kcal (28.66%)
| 김밥 1개 (10개, 380g) | 310kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 495kcal (45.04%)
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
| 짜장면 (1인분, 70g) | 108kcal |
| 짬뽕 (1인분, 150g) | 233kcal |
저녁식사 : 282kcal (25.66%)
| 애호박전 (1인분) | 50kcal |
| 거봉 (1회분, 120g) | 67kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g) | 90kcal |
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml) | 75kcal |
간식 : 7kcal (0.64%)
| 블랙커피 (1잔, 260ml) | 7kcal |
운동 : 209kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (50분) | 160kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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