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다이어트 일기

06월 22일 (음식 973kcal, 운동 490kcal)

다신등급

커라이밋
  • 2016.06.22 14:34
  • 38
  • 0
아침식사 : 233kcal (23.95%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) 113kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 507kcal (52.11%)
순두부찌개 (3/4인분, 225g) 194kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 233kcal (23.95%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) 113kcal
운동 : 490kcal
킥복싱 (5분) 50kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
주짓수 (60분) 400kcal
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