다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
열흘째 변화없음 ㅜㅜ 뭔잘못한걸까요?
근육부족
- 2016.06.22 09:22
- 142
- 4
10흘정도됐는데요 ㅜㅜ 전혀 변화가없어요 단 0.5키로도 안빠지고 눈바디는 물론이구요 ㅜㅜ 뭐가 잘못된걸까요? ㅜㅜ
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물빵 인바디 체크하니 0.몇이라도 체지방이감소되긴했네요 근육량도 0.3정도 늘었구요 먹는걸 더 줄여야하나 싶네요 ㅜㅜ
전 51세에 174kg
걷기 1시간 에
2주간 2kg 감량
폼푸푸 ㅠㅠ 의지를 가지고 열심히 하는게 맞겠죠? 감사합니다 다신있으니 의지가 돼요
전 처음 한달 동안 1키로밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 그 이후에 쑥쑥 빠지더라구요. 본인이 식이 운동 열심히 하시면 뻐지실거에요! 힘내세요!!