다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽 수영...
또하!
- 2014.08.08 13:54
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이번 주부터 새벽에 수영 강습을 받고 있습니다. 피곤하긴 피곤한데... 배우는 단계이다보니 생각보다 운동량이 많지 않은 것 같고... 저녁에 따로 운동해줘야 되는 걸까요??
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저도 새벽 수영하는데 강습은 운동량이 많지않더라구요
월 수 금 수영하구 저녁때 최대한 운동하려고 애 씁니다
수영하나로는...솔직히 힘들죠 유산소 추가해보세요