다이어트 일기
06월 22일 (음식 671kcal)
별아☆
- 2016.06.22 08:25
- 58
- 0
아침식사 : 175kcal (26.08%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 343kcal (51.12%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g) | 51kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 15g) | 21kcal |
저녁식사 : 114kcal (16.99%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) | 75kcal |
간식 : 39kcal (5.81%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
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