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다이어트 일기

06월 21일 (음식 1675.8kcal, 운동 557kcal)

다신등급

풍월주
  • 2016.06.22 07:37
  • 27
  • 0
아침식사 : 250kcal (14.92%)
꿀탄미숫가루이야기 (2병, 460ml) 250kcal
점심식사 : 580kcal (34.61%)
백반 (1인분) 580kcal
저녁식사 : 696kcal (41.52%)
두부김치 (1중간접시, 250g) 288kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
된장국 (1인분,0g) 76kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
간식 : 150kcal (8.95%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g) 150kcal
운동 : 557kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
덤벨 아령운동 (15분) 97kcal
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비가 오니 라면이 땡기네요~

2015.12.02 조회수 : 157
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