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마트에서 구할수 있는 각종 시판 소스들은 간장종지 하나 기준으로 적게는 25 많게는 45kcal정도 해요. 소스를 포함하는 식단을 짜실때는 평균 40kcal 라고 생각하시고, 메뉴구성하시면 되실거에요. 최근 구입한것 중에는 이탈리안드레싱이 그나마 같은양 기준으로 칼로리가 낮았던 것으로 기억합니다.