06월 21일 (음식 395kcal, 운동 700kcal)
| 맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) | 70kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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