다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식하려고하는데
브그르르르
- 2015.06.27 01:09
- 195
- 4
한끼를 치킨이나 기름진거 짜거나 매운거 먹으면
아예 효과없을까요?
한달동안 8키로정도뺄려고하는데
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건강생각해서 하시는거면 한식위주로~ 체중감량만 목표로하시는거면
한끼를 아에 치킨으로 대체하시거나
한끼에 그런음식을 소량드시는건 괜찮아요
아니면 한식위주로 드시고 일주일에 한번정도는 맘껏드셔도 감량은 되요~
1일1식하는 의미가없죠^^;;
한식으로 드세요. 제일 효과 좋아요.
그렇게 드시면 큰 효과 못 보죠