다이어트 일기
06월 21일 (음식 1198kcal, 운동 800kcal)
sue81
- 2016.06.21 21:08
- 12
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아침식사 : 183kcal (15.28%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 656kcal (54.76%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 몽슈슈 도지마롤 (1회분, 45g) | 152kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
저녁식사 : 229kcal (19.12%)
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) | 179kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 65g) | 7kcal |
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 31kcal |
간식 : 130kcal (10.85%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
운동 : 800kcal
| 헬스 (30분) | 800kcal |
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