다이어트 일기
06월 29일 (음식 2592kcal, 운동 960kcal)
송송송송파리
- 2016.06.21 15:28
- 30
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아침식사 : 446kcal (17.21%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 팥죽 (1인분, 300g) | 400kcal |
점심식사 : 1,681kcal (64.85%)
| [오리온] 초코파이 바나나 (2회, 74g) | 346kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (5개, 470g) | 1,300kcal |
저녁식사 : 465kcal (17.94%)
| 삶은 계란 (4개, 200g) | 316kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 960kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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