다이어트 일기
06월 21일 (음식 390kcal, 운동 553kcal)
츄그리
- 2016.06.21 12:39
- 112
- 0
아침식사 : 196kcal (50.26%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
점심식사 : 179kcal (45.90%)
| 두부 바나나 쉐이크 (3/4인분, 112ml) | 179kcal |
간식 : 15kcal (3.85%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 553kcal
| 한달 45완성 (5회) | 107kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 포켓볼 (60분) | 180kcal |
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