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다이어트 일기

06월 21일 (음식 1165kcal, 운동 241kcal)

다신등급

이슬이고파
  • 2016.06.21 10:08
  • 27
  • 0
아침식사 : 180kcal (15.45%)
두유음료 (1인분) 118kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
점심식사 : 342kcal (29.36%)
까르보나라 스파게티 (1/2인분, 185g) 342kcal
저녁식사 : 643kcal (55.19%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
뚝배기불고기 (1인분, 200g) 300kcal
김 (1회분, 50g) 9kcal
멸치 (1회분, 20g) 22kcal
운동 : 241kcal
줌바댄스 (20분) 166kcal
요가 (30분) 75kcal
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