다이어트 일기
06월 21일 (음식 1430kcal, 운동 560kcal)
나도반드시
- 2016.06.21 10:05
- 49
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아침식사 : 139kcal (9.72%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 고구마전 (1/4소접시, 26g) | 49kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g) | 5kcal |
점심식사 : 831kcal (58.11%)
| 백종원닭가슴살도시락 (1회분, 409g) | 831kcal |
저녁식사 : 395kcal (27.62%)
| [파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g) | 235kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
간식 : 65kcal (4.55%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 560kcal
| 발레 (80분) | 560kcal |
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