다이어트 일기
06월 21일 (음식 886kcal, 운동 490kcal)
댄스짱
- 2016.06.21 09:02
- 43
- 0
아침식사 : 370kcal (41.76%)
| 슈크림빵 (1개,100g) | 250kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 163kcal (18.40%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 163kcal |
저녁식사 : 173kcal (19.53%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 180kcal (20.32%)
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
운동 : 490kcal
| 배드민턴 (70분) | 490kcal |
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