식사량좀바주세요
아침과점심은 현미밥 반공기에반찬
저녁은 6시전에 사과한개 아몬드10개
이렇게먹고 살뺄수잇을까요?
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항상 그렇게 드시면 오래 못 가서 질리실수도 있어요 ㅠㅠ
적어도 일주일 단위로 바꿔주명서 드시면 더 좋을 듯 해요