다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단...으음. 이거 괜찮을까요ㅠ.ㅠ
Ssun~♥
- 2015.06.25 00:49
- 228
- 6
아침 9시 바나나1개
점심 12시 자유식(한식.국물×)
저녁 5시 방울토마토 10개 + 삶은계란2개
이식단으로 진행하고 있는데
괜찮을까요ㅠ.ㅠ
직장생활하다보니 따로 크게 식단 준비하는게 쉽지않네요...ㅜㅜ
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저도 직장인인데 아침 저녁 닭가슴살샐러드+고구마(또는 바나나) 먹어용
맞아요! 단백질이 많이 부족해요.
저 비밀댓글 저도 보고싶군요 저도 직장숙사원이다보니
식단고민이젤큰데 홧팅
뿌잉1024 오호 조언 감사합니다.!!!^^
뿌잉1024 닭가슴살로 저녁을 대체 해야할까요ㅠㅠ
저식단이면 단백질이 너무 부족한듯 보여요... 계란2개로는 안될듯.