[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
(도전 1일차) 운동+식단
시크me
- 2016.06.20 15:19
- 149
- 1
아침. 점심사진순으로 먹었습니다.
닭가슴살은 120g, 야채는 한움큼,
사진에는 없지만 감자 100g씩 추가해서 먹었구요.
운동과제도 아침에 완료 하고 사이클 30분 탔습니다~
저녁사진도 추가합니다.
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감자 추가하셨다니 다행이네요 ㅋㅋ
아침점심은 탄수화물 너무 적게 안드셔도 됩니다~