다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어때요?
샬렘
- 2016.06.20 10:01
- 125
- 3
오늘부터 야간출근인데
어제 밤부터 너무 푹자서 운동가려고 밥먹었어요
파프리카 계란후라이
그리고 닭가슴살조림?
닭가슴살200g
두부반보.양파1개.간장.청양고추넣고 끓여서
쌈싸먹으니 맛있네요
밥은 발안현미밥 먹다남은 반공기정도
마늘 열알도 추가!
칼로리는 한 6-7백 될 듯 하지만
치팅데이 갖는 느낌이네요
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요것두 기름진거라구 만족이 되더라구용~ㅋ
황낭자 아 다음엔 저도 볶아먹어 봐야겠어요^^
닭가슴살에 양파랑 넣고 볶아먹었는데
조림식으로 끓여두 참 좋을꺼같아요^^