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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

수영으로 운동하는거

다신등급

찌나1
  • 2015.06.23 05:33
  • 230
  • 5

뱃살에 효과있나요?😮

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  • 초보
    찌나1 2015.06.23 15:35

    감사합니당😮

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  • 초보
    험쯔 2015.06.23 15:18

    수영을 할때 땀이 날정도로 빡쎄게해야해요...계속 물에 체온을 뺏기기때문에 쉽지않죠...

    답글
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  • 정석
    꼬백 2015.06.23 07:39

    뱃살만 빼는 운동은 없어요ㅠㅠ..

    답글
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  • 정석
    꼬백 2015.06.23 07:38

    제가 해본 결과로수영은 칼로리소모는되나 슬림해지진 않았고 실내자전거운동이 땀배출되며 유산소 근력운동다 되서 1달이상 열심히 하면 전체적으로 슬림해짐을 확인할수 있어요...물론 식이를 해야 가능하죠☆☆식이 완전중요해요**

    답글
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  • 정석
    Beloved 2015.06.23 06:48

    수영은 전신운동이라고 하니 첨엔 효과있겠죠. 근데 복근을 원하신다면 따로 더하셔야겠죠?

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