다이어트 일기
06월 20일 (음식 430kcal, 운동 765kcal)
감자도리2
- 2016.06.20 08:08
- 24
- 0
아침식사 : 159kcal (36.98%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 141kcal (32.79%)
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
저녁식사 : 130kcal (30.23%)
| 미역초무침 (1소접시, 27g) | 10kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 765kcal
| 보통 걷기 (60분) | 285kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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