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다이어트 일기

06월 19일 (음식 702kcal, 운동 229kcal)

다신등급

Chelsey
  • 2016.06.19 16:56
  • 29
  • 0
아침식사 : 145kcal (20.66%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
저녁식사 : 557kcal (79.34%)
쇠고기등심 (1회, 180g) 392kcal
닭가슴살 (1인분, 90g) 98kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
양상추 (1소접시, 100g) 10kcal
운동 : 229kcal

걷기완료

보통 걷기 (50분) 130kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
홈짐 (20분) 80kcal
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