다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 점심은 괜찮은데
나나난나나나난
- 2016.06.19 16:22
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저녁에만 입맛이 도는 저같은 분은 없으신가요?
1일 1식을 해도 저녁은 별 효과 없는듯 ㅜ ㅜ
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저는 점심저녁만 입맛이 돌더라고요.. 그래서 뭐가 먹고싶어서 미쳐요 ㅠㅠ
1일 1식은 영양적으로 좋지않아요!ㅠㅠ 차라리 1끼식을 세끼에나눠드셔야해요. 그렇게 굶으시다가 음식을 먹게되면 몸이 위기상황으로 인식해서 들어온 음식물을 지방으로 저장하려고 한대요.!