다이어트 일기
06월 19일 (음식 2980.4kcal)
배부른돼지
- 2016.06.19 15:16
- 48
- 0
아침식사 : 872kcal (29.26%)
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 북어콩나물국 (1.5소대접, 375g) | 187kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 강된장 (1회분,100g) | 161kcal |
점심식사 : 735kcal (24.67%)
| 강된장 (1회분,100g) | 161kcal |
| 고추 (4회분, 400g) | 76kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분,100g) | 59kcal |
저녁식사 : 1,373kcal (46.07%)
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
| 닭발볶음 (4소접시, 420g) | 756kcal |
| 산딸기 (60회분, 2g) | 65kcal |
| 수제 플레인 요거트 (3컵, 300ml) | 225kcal |
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