06월 19일 (운동 378kcal)
| 마운틴클라이머(세트) (110회) | 18kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 불타는 허벅지 (3분) | 20kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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