06월 19일 (음식 1627kcal, 운동 586kcal)
| [켈로그] 켈로그라이스크리스피 (1회분, 37g) | 151kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 20g) | 11kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 25g) | 60kcal |
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| 알볼로 단호박골드피자 (1조각, 101g) | 243kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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