다이어트 일기
06월 19일 (음식 1449kcal)
이효리52kg
- 2016.06.19 11:16
- 35
- 0
아침식사 : 413kcal (28.50%)
| 군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 (1회, 80g) | 88kcal |
점심식사 : 633kcal (43.69%)
| 들깨칼국수 (1그릇, 200g) | 194kcal |
| 쫄면 (1인분, 206g) | 367kcal |
| 찐만두 (2개, 0g) | 72kcal |
저녁식사 : 172kcal (11.87%)
| 새우만두 (1소접시, 93g) | 132kcal |
| 망고 (1회분, 60g) | 40kcal |
간식 : 231kcal (15.94%)
| [롯데제과] 가나초코바아몬드 (1회분, 45g) | 216kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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