자유게시판
1일1식으로건강챙기기
할수있다49
- 2016.06.19 08:53
- 115
- 1
예전에도 일식으로 살을빼면서
건강을유지했습니다 일식은
일석 이조가 아닌 삼조 사조 되는것같습니다
일식으로 건강하게 챙겨먹기실천해봅니다
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저는 일식하니 몸이 금방 망가지더라구요 살도 더 안빠지고 운동할려면 힘을 써야하는데 한끼로는 못하겠더라구요 ㅠㅠ 그때는 좋은거라 생각했는데 ㅠㅠ 지금은 2끼 먹고 한끼는 일반식 한끼는 간단하게 먹어요 1일1식이 몸이 맞으신가봐용
영양소 잘 따져 골고루 드셔야 하는거 알죵? 맛있는 한끼되세용