다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고픔 참기가 너무 힘들어요
헬로키티마을에는
- 2016.06.19 01:23
- 212
- 3
ㅠㅠㅠㅠ어떡하죠ㅠㅠㅠㅠㅠ 식단관리를 하는데 무리해서 한건 아닌데 너무 배고파요 주말에 많이 먹었어서 그 습관이 남아있나봐요ㅠㅠ
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배고플 땐 드세요. 배고픔을 참으면서 하는 다이어트는 오래 가기 힘들어요. 과식하지 않는 정도로 적당히 먹으면서 운동을 많이 하는 게 가장 좋다고 봐요!!
지난주에 바질시드를 구매해서 먹고잇어요
먹는양이 줄어서 변비도 생겼고.
속이 비어서 속쓰림도 심해서요.
바질시드 물에 닿으면 30배 팽창하는 성질이 잇어서
먹으면 포만감을 줍니다
변비에도 좋고요. 가격도 저렴해요
검색해보세요
맞아요..저도 넘 힘들지만 배고플수록 살이 빠지고있다며 마인드컨트롤하고 참고있어요ㅠㅠ 조금만 더 힘내세요!