다이어트 일기
06월 18일 (음식 2404kcal, 운동 612kcal)
가이아나
- 2016.06.18 23:41
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아침식사 : 269kcal (11.19%)
| 베이글 (1개, 60g) | 167kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
점심식사 : 390kcal (16.22%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
저녁식사 : 600kcal (24.96%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 콩국수 (1/4인분, 137g) | 125kcal |
간식 : 1,145kcal (47.63%)
| 뻥튀기 (1봉지, 50g) | 183kcal |
| 땅콩 (1회분, 150g) | 850kcal |
| 아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
| [MULBE] 오디주스 (1컵, 200ml) | 67kcal |
운동 : 612kcal
| 택견 (60분) | 612kcal |
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