다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드 야채요~~~~
welcomerain
- 2016.06.18 23:24
- 87
- 2
양상추 2통, 양파큰것 3개, 파프리카큰것6개
야채를 7봉지 나눠담으니 되게 많은거 같아서요
여기에 방울토마토는 기본 넣구
닭가슴살, 두부, 게살, 계란을 번갈아가면서
샐러드만들어 저녁으로 먹으려고 하는데...
샐러드만들때 보통 야채양은 어느정도로 드시나요?
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연경만 감사해용~~~^^
탄수화물과 단백질이 정량이 정해져 있어서 야채로 배를 채워요 배가 부를 때까지 먹습니다