다이어트 일기
06월 19일 (음식 1876kcal, 운동 756kcal)
워니아
- 2016.06.18 23:21
- 26
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아침식사 : 458kcal (24.41%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
점심식사 : 588kcal (31.34%)
| 소세지야채볶음 (2소접시, 178g) | 332kcal |
| 카스맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
| 샴페인 (1인분, 330g) | 145kcal |
저녁식사 : 436kcal (23.24%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
간식 : 394kcal (21.00%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
운동 : 756kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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