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다이어트 일기

06월 18일 (음식 1399kcal, 운동 3360kcal)

다신등급

닭똥집99
  • 2016.06.18 19:16
  • 10
  • 0
아침식사 : 801kcal (57.26%)
[맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) 332kcal
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
점심식사 : 450kcal (32.17%)
막걸리 (1잔, 150ml) 69kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) 52kcal
간식 : 148kcal (10.58%)
맥주 (1잔, 400ml) 148kcal
운동 : 3,360kcal
등산 하이킹 (420분) 3,360kcal
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