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다이어트 일기

06월 18일 (음식 494kcal, 운동 461kcal)

다신등급

우지구지예
  • 2016.06.18 14:52
  • 31
  • 0
점심식사 : 232kcal (46.96%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
[사조] 안심치킨너겟 (2회분, 60g) 120kcal
떡갈비 냉동 (1개, 22g) 34kcal
저녁식사 : 262kcal (53.04%)
돈까스 (1/4접시, 60g) 166kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g) 18kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
운동 : 461kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
줄넘기(세트) (2000회) 160kcal
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