다이어트 일기
06월 18일 (음식 804kcal)
seastat2002
- 2016.06.18 14:18
- 7
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점심식사 : 391kcal (48.63%)
| 제육덮밥 (1/2인분, 250g) | 391kcal |
저녁식사 : 318kcal (39.55%)
고구마 150g 우유180ml 호두3개 아몬드10개
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 호두 (1개, 3g) | 19kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
간식 : 95kcal (11.82%)
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
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