다이어트 일기
06월 18일 (음식 1764kcal, 운동 360kcal)
베둘레헴탈출
- 2016.06.18 13:06
- 14
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아침식사 : 134kcal (7.60%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
점심식사 : 760kcal (43.08%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
| 육전 (1회분, 0g) | 180kcal |
저녁식사 : 782kcal (44.33%)
| [죠스떡볶이]수제튀김 만두 (3개, 60g) | 111kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g) | 108kcal |
| 김치김밥 (1줄, 264g) | 318kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
간식 : 88kcal (4.99%)
| 오미자차 (2잔, 400ml) | 88kcal |
운동 : 360kcal
| 탁구 (30분) | 120kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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