이번기회에 단백질 위주 식단으로!!
새롬씨
저는 21여자구요 키는 163입니당3월에 72키로였구 현재 62키로예요!! 이제 좀 더디게 빠지네요ㅠㅠ매일매일 운동하는게 이제 적응이됐어요이제 식단조절을 더 빡시게해야 나머지 목표까지 도달할것같아요다이어트한다구 시리얼 이런거먹었는데 저거도 다 탄수화물이죠ㅠㅠ단백질위주의 식단으로 바꿀수있도록 도와주세요!!!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 버핏 테스트 54일차 성공!
06월 18일 (음식 175kcal, 운동 550kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.