다이어트 일기
06월 18일 (음식 1644kcal, 운동 120kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.06.18 11:05
- 19
- 0
아침식사 : 701kcal (42.64%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| 아몬드 (15.0개, 15g) | 105kcal |
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
| [롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 (1/2컵, 20g) | 115kcal |
저녁식사 : 495kcal (30.11%)
| 행복을 가득담은 요거트 러뷰 딸기 (1회분,88g) | 90kcal |
| [본죽] 신짬뽕죽 (1그릇, 210g) | 240kcal |
| 미역국 (1대접, 180g) | 39kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
간식 : 448kcal (27.25%)
| 행복을 가득담은 요거트 러뷰 딸기 (1회분,88g) | 90kcal |
| 브라우니 (1인분,0g) | 253kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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