다이어트 일기
06월 18일 (음식 1683kcal)
달순
- 2016.06.18 10:55
- 31
- 0
아침식사 : 217kcal (12.89%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (3/4장, 15g) | 45kcal |
점심식사 : 540kcal (32.09%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 고등어구이 (3/4토막, 54g) | 142kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 120g) | 178kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
저녁식사 : 676kcal (40.17%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| [카스]캔맥주 (1.5캔, 532ml) | 232kcal |
| 번데기통조림 (1/2캔, 90g) | 107kcal |
간식 : 250kcal (14.85%)
| [카페베네] 카페모카(R) (2컵) | 250kcal |
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