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다이어트 일기

06월 18일 (음식 684kcal, 운동 40kcal)

다신등급

수디2
  • 2016.06.18 10:12
  • 23
  • 7
아침식사 : 163kcal (23.83%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
점심식사 : 500kcal (73.10%)

햇반 발아현미밥 (1/2회분, 105g) 148kcal
계란 스크램블드에그 (1인분) 112kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1/2회분, 60g) 100kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
카레가루 (1회분, 20g) 80kcal
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 8g) 25kcal
간식 : 21kcal (3.07%)
대추토마토 (7개, 140g) 21kcal
운동 : 40kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
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    수디2 2016.07.01 13:24

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